Fysisk aktivitet dækker over alle former for bevægelse, der øger dit energiforbrug. Fysisk aktivitet kan være idræt, sport og hård motion (struktureret fysisk aktivitet) og aktiviteter i hverdagen som havearbejde, cykling som transport, at tage trappen eller gå en tur med hunden (ustruktureret fysisk aktivitet).

Du kan således sagtens være fysisk aktiv, selvom du ikke for eksempel løbetræner.

“Man bliver aldrig for gammel til at lege  –  man bliver gammel fordi man holder op med at lege”

Mountainbike. Når livet skal opleves.

Lege og sportsaktiviteter i forbindelse med kanoture og ferie.

Idræt og sundhed   Her finder du links der redegør for, hvordan sundhedstilstanden har det i Danmark.

Bjerringbro Idrætspark   Samlingsstedet for idrætaktiviteterne i Bjerringbro

På en dejlig tur til Playitas dec. 2010, sammen med min gode ven og kollega Jens Gosvig, hilste vi på verdens bedste cykelrytter, Alberto Contador

 Danmarks største sportsmand Rasmus Henning (ham til venstre).